2019南の島（石垣島）研修を終えて　トモエさん

『がんばるのや～めた‼️』研修が終わった直後そう宣言しました。

強い、完璧主義、しっかりしている等々よく言われます。言われる度に本当は真逆なのになぁと思っていました。 以前親しい人に、『私って強い⁉　完璧主義に見える～⁉』って聞いてみた事がありました。 返事は『近い私でさえ完璧主義に見えるからみんなはもっとじゃないですか～⁉』という返事でした。

研修に行く前にまたある人から『休みの日まで頑張ってるよ。 頑張らない休日を作ってみたら⁉️思ってるより体が疲れてる…』と言われて、それは自分でもわかっていました。 力が抜けない…どうやったら抜ける？と変化にも気づいていました。

今まで自分の中に『がんばっている』という認識ははなく、ただ『やることが多い』という感覚でした。 いつも同時に多重課題を考え、忙しいを言い訳に出来ない位結果を求められ、業務は増える一方でした。 それでも『やるしかない』と思っていたし、実際やれていたんです。

私の限界は自分でもわかりませんでした。 今でもやれてしまうのでわかりませんが、意識的にストップをかけるようにしています。

研修前から感じていた自分に対しての違和感が研修テーマに繋がっていました。 頑張るときには頑張って頑張らなくて良いときまで頑張る必要はない、 自分の限界に気づかないほど頑張らなくて良い、良い加減を見つけよう、そう思える研修でした。

『仕方ない』『やるしかない』で色んな感情に蓋をしてきた１年でした。

師長が私じゃなければ…と何度思ったことか…。

応援メッセージ後、音楽と共に流れるスライド写真に意味もなく涙が止まりませんでした。 泣きながら冷静に『私泣いてる時でさえ力が入ってる』ということに気づきました。

この１年、本当に良く良く頑張りました‼️
参加して良かったです。
その一言です。

【編集後記】以下稲田コーチより

今朝の返信メールより。
トモエさん　　頑張れー！
冗談冗談（笑）

トモエさんは何にも考えなくても自然に過ごすだけで頑張ってるから、トモエさんには、 「頑張るのや～めた」がぴったり！

あり得ないけどトモエさんが怠け者になったらコーチが喝を入れます（笑）
だから安心して自然に身を委ねるような自分を意識して練習しましょうね。

大自然の中で、自然にポーズをとる…この写真の感覚！
大自然の中で、与えられた仕事を淡々とこなす。

与えられた仕事を楽しむ
こんな心の余裕、ゆとりを心の豊かさにして行こうね＾＾
コーチ＾＾

………

いろいろ環境により身についた「しっかりしている」ところは大切な長所！
ただ、環境により、「しっかりさせられた」ところがあると思います。
そこが、人から見たら「無理してる」ように見えるのだと思います。
そこを皆さんが心配しているように思います。

最初の写真のヨガのポーズのように、バランスを取りまっすぐに立つためには、力を入れるところは入れ、抜くところは抜く こんなことを少しづつ練習していきましょう！